Tener la perspectiva de perder un teléfono inteligente estresa a las personas casi tanto como el miedo a un ataque terrorista, ha demostrado un nuevo estudio.
Un informe de la Sociedad Fisiológica pidió a 2,000 personas que calificaran cuán estresantes consideraban los eventos clave.
Mientras que situaciones obvias como la muerte de un ser querido o enfermarse gravemente obtuvieron una alta puntuación, también lo hicieron preocupaciones modernas como el robo de identidad, los retrasos en los desplazamientos y hasta ir de vacaciones.
La amenaza de un ataque terrorista ocupó el 13º lugar en la lista de eventos estresantes, justo un punto por encima de perder un teléfono inteligente, y muy por debajo de planear una boda o mudarse de casa.
Los hallazgos también mostraron que las mujeres reportan niveles de estrés más altos que los hombres, particularmente en torno a la muerte de un ser querido, enfermedades, la pérdida de su teléfono inteligente y el Brexit.
Dr Lucy Donaldson, presidenta del Comité de Políticas de The Physiological Society, dijo: "El mundo moderno trae consigo tensiones que no habríamos imaginado hace 50 años, como las redes sociales y los teléfonos inteligentes."
"Era sorprendente que para cada evento en este estudio, desde problemas económicos hasta el Brexit, las mujeres informaran niveles de estrés más altos que los hombres. Esto podría tener un impacto real en la salud de las mujeres."
"Si bien muchas personas son conscientes del efecto del estrés en el bienestar mental, también es importante considerar el impacto en los sistemas del cuerpo."
"Tu cerebro, sistemas nervioso y hormonal reaccionan al estrés y afecta tu corazón, sistema inmunológico y sistema gastrointestinal. Cuando el estrés es prolongado, estos efectos en todo el cuerpo pueden resultar en enfermedades como úlceras o un mayor riesgo de infarto."
Tel estudio se basó en el índice de estrés de Holmes y Rahe, que se compiló en 1967 para determinar cómo los diferentes eventos de la vida afectan a las personas. Aunque la muerte de un ser querido ocupó el primer lugar en ambos índices, hoy en día las personas están mucho menos preocupadas por el divorcio que en la década de 1960.
T los hallazgos también revelaron que el área más estresada era, mientras que la menos estresada era el Sureste de Inglaterra. El Este de Inglaterra se mostró notablemente molesto por los retrasos en sus desplazamientos, mientras que los londinenses eran los más tranquilos al irse de vacaciones.
Los niveles de estrés también parecen aumentar con la edad, con las personas mayores preocupándose mucho más por la enfermedad y el encarcelamiento que las personas más jóvenes.
La Sociedad Fisiológica dijo que esperaba que el estudio aumentara la conciencia sobre el efecto del estrés en el funcionamiento del cuerpo.
Durante situaciones estresantes, el cuerpo se prepara para la acción al liberar hormonas en el torrente sanguíneo, lo que afecta al corazón, así como a los sistemas digestivo e inmune. El estrés frecuente y prolongado puede causar problemas fisiológicos a largo plazo en el cuerpo.
Fuente: Sarah Knapton, telegraph.co.uk